RADIOBOSSFM.COM
Take a fresh look at your lifestyle.

Hari Fisioterapi Dunia 2020, Kampanyekan Pola Hidup Aktif “Bergerak Untuk Sehat”

RADIOBOSSFM.COM– Hari fisioterapi dunia (World Physiotherapy Day) di peringati tiap tanggal 8 pada bulan September. Jutaan fisioterapis di seluruh dunia merayakan hari itu dan menjadikannya sebagai hari solidaritas fisioterapi untuk mengkampanyekan pola hidup aktif : “Bergerak Untuk Sehat”. Motto Bergerak Untuk Sehat atau “Move for Health” menjadi tagline peringatan hari fisioterapi dunia sejak tahun 2010.

Pada tahun 2020 ini, World Physiothherapy Day mengambil tema “Rehabilitation after COVID19”.
Organisasi fisioterapi dunia, World Physiotherapy mempromosikan pentingnya aktivitas fisik dan latihan dalam program pemulihan paska COVID 19, sama pentingnya dengan
aktivitas fisik dan olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi.

Sebagai ahli di bidang gerak dan latihan, fisioterapis dapat mendesain latihan intensitas sedang atau ringan untuk pemulihan paska COVID 19.
Fisioterapi merupakan pelayanan’non emergency’ yang ‘esensial’, karena sesungguhnya gerak adalah esensi dari kehidupan. Pelayanan emergensi bekerja untuk menyelamatkan jiwa sedangkan fisioterapi bekerja untuk membuat hidup manusia menjadi bermakna.

Fisioterapis / ‘Fisio’ ( nama panggilan untuk ahli fisioterapi ) memiliki peran penting dalam memelihara, mengembangkan dan memulihkan gangguan gerak dan fungsi tubuh karena nyeri, cedera, penyakit, operasi, atau penuaan agar dapat digunakan untuk kehidupan
sehari-hari.

Masyarakat yang memiliki gangguan gerak dan aktivitas seperti akibat stroke, sakit pinggang, osteoarthritis, cedera olahraga, paska operasi dan gangguan keseimbangan penting untuk mengunjungi fisioterapis meskipun di masa pandemi dengan memperhatikan protokol kesehatan berikut ini

1 Pilih fisioterapi terdekat

Meskipun yang terdekat belum tentu yang terbaik, tapi dimasa pandemi ini, pertimbangkan
untuk memilih fisioterapi terdekat untuk menghindari perjalanan yang beresiko. Carilah
informasi melalui internet atau kunjungi situs database fisioterapi di sini untuk mencari praktek fisioterapi terdekat.

2 Hubungi melalui telepon sebelum berkunjung

Hampir semua fasilitas pelayanan kesehatan merubah kebijakan layanannya di masa pandemi
ini, baik perubahan prosedur pendaftaran, pengurangan jam layanan maupun maupun pembatasan jumlah pasien. Beberapa fisio mengecualikan kondisi tertentu, misalnya mengecualikan pelayanan pada anak-anak. Sebaliknya, ada pula yang mengkhususkan menangani kasus tertentu, misalnya khusus melayani pasien stroke. Sebaiknya, hubungi fasilitas kesehatan melalui saluran telepon email atau media komunikasi lain yang tersedia untuk berkonsultasi terlebih dahulu dan mendiskusikan rencana kunjungan.
Menghubungi fasilitas kesehatan sebelum berkunjung juga bertujuan untuk mencari tau apakah klinik tersebut bisa melayani kondisi anda.

3 Pilih jam yang paling sepi

Bila memungkinkan pilihlah mengunjungi fisio pada jam-jam sepi antrian, kecuali jika fasilitas kesehatan yang Anda tuju menjadwalkan jam kunjungan pada pelayanan fisioterapi untuk mengurangi bertumpuknya antrian.

4 Jangan lupa pakai masker

Gunakan masker yang nyaman, karena pada saat latihan fisik Anda akan bernafas lebih cepat untuk mendapatkan oksigen lebih banyak. Bila perlu bawalah dua atau tiga buah masker sebagai ganti. Barangkali masker Anda akan mudah kotor saat harus latihan fisik sehingga jadi tidak nyaman saat dikenakan.

5 Bawa hand sanitizer sendiri

Meskipun setiap fasilitas layanan kesehatan telah menyediakan wastafel dan hand sanitizer,
sebaiknya Anda membawa hand sanitizer sendiri. Bagaimanapun, peralatan personal lebih aman daripada fasilitas umum yang digunakan bersama-sama. Dengan membawa hand sanitizer sendiri. Anda bisa sewaktu-waktu membersihkan tangan sebelum memegang benda-benda atau menyentuh area wajah.

6 Bawa handuk atau selimut sebagai alas

Protokol baru di masa pandemi ini, setelah melayani satu pasien, fisio akan melakukan disinfeksi tempat tidur, matras dan peralatan yang digunakan oleh pasien, namun akan lebih baik, bila Anda membawa alas atau handuk sendiri supaya bisa enjoy menjalani sesifisioterapi saat berada di tempat tidur pasien tanpa merasa khawatir akan kebersihannya.

7 Bawa catatan

Sebagai dampak dari pengaturan kunjungan, besar kemungkinan frekuensi jadwal kunjungan
pasien diperjarang. Biasanya, fisio akan memberikan ‘home program education’ , yaitu latihan gerak atau aktivitas fisik tertentu yang harus dilakukan di rumah di sela-sela jadwal rutin kunjungan. Bawalah catatan untuk mencatat setiap saran dan anjuran fisio. Jika diperkenankan mendokumentasikan home program exercise melalui video tentu sangat
memudahkan dalam menirukannya saat di rumah.

8 Mandi dan bersihkan badan sesampainya di rumah

Bagaimanapun fasilitas layanan kesehatan adalah fasilitas publik yang tidak Anda gunakan sendiri. Tetap lakukan anjuran pemerintah untuk menanggal kanpakaian yang digunakan untuk keluar rumah dan mandi dengan sabun sebelum menyentuh apapun di rumah.

9 Gunakan alternatif home visit

Satu lagi alternatif untuk menghindari kerumunan saat antri, yaitu memanfaatkan layanan
‘home visit’ atau kunjungan fisio ke rumah pasien. Meskipun tak semua fisio bersedia melayani home visit karena kesibukan di tempat prakteknya, tapi banyak juga fisio yang melayani kunjungan ke rumah pasien. Demi keamanan bersama, pastikan fisio yang melayani anda juga mematuhi prosedur pelayanan di masa pandemi seperti penggunaan alat pelindung diri dan melakukan disinfeksi sebelum dan sesudah tindakan.

10 Telefisioterapi

Di Indonesia, regulasi telehealth memang belum secara detail mengatur layanan konsultasi
kesehatan daring, namun di masa pandemi ini penggunaan media daring bisa menjadi alternatif yang aman di layanan kesehatan, meskipun tidak semua kasus bisa ditangani melelui telefisioterapi. Saat ini beberapa fisio telah melakukan konsultasi online.

Berita Lainya